Giáo dục thể chất lớp 9
< Lớp 9
Phần một. Kiến thức chung
Chủ đềSử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể chất
Phần hai. Vận động cơ bản
Chủ đề 1. Chạy cự li ngắn (100 m)
Bài 1Củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
Bài 2Củng cố kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích
Chủ đề 2. Nhảy cao kiểu nằm nghiêng
Bài 1Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy
Bài 2Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm)
Bài 3Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng
Chủ đề 3. Chạy cự li trung bình
Bài 1Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát
Bài 2Củng cố kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích
Chủ đề 4. Bài tập thể dục
Bài 1Bài thể dục nhịp điệu (Phần 1)
Bài 2Bài thể dục nhịp điệu (Phần 2)
Phần ba. Thể thao tự chọn
Chủ đề 1. Cầu lông
Bài 1Kĩ thuật bật nhảy đánh cầu cao tay bên phải
Bài 2Kĩ thuật bật nhảy đập cầu thuận tay
Bài 3Kĩ thuật bỏ nhỏ
Chủ đề 2. Bóng đá
Bài 1Kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân và tại chỗ ném biên
Bài 2Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng mu giữa bàn chân
Bài 3Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
Chủ đề 3. Bóng rổ
Bài 1Kĩ thuật đột phá bước thuận
Bài 2Kĩ thuật đột phá bước chéo
Bài 3Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai