Giáo dục thể chất lớp 12
< Lớp 12
Cầu lông
Phần I. Kiến thức chung
Chủ đềSử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất
Phần II. Thể thao tự chọn: cầu lông
Chủ đề 1. Những vấn đề chung
Bài 1Vai trò, ảnh hưởng của môn Cầu lông đối với sức khoẻ và xã hội; Kế hoạch tập luyện môn Cầu lông
Bài 2Một số điều luật thi đấu; Phương pháp trọng tài cầu lông
Chủ đề 2. Kĩ thuật bỏ nhỏ
Bài 1Kĩ thuật bỏ nhỏ chéo thuận tay
Bài 2Kĩ thuật bỏ nhỏ chéo trái tay
Bài 3Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến chéo bên phải bỏ nhỏ thuận tay
Bài 4Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến chéo bên trái bỏ nhỏ trái tay
Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu cao tay – đập cầu thuận tay
Bài 1Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay
Bài 2Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
Bài 3Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đập cầu thuận tay
Chủ đề 4. Chiến thuật trong thi đấu đôi
Bài 1Chiến thuật giao cầu trong thi đấu đôi
Bài 2Chiến thuật đánh cầu tấn công trong thi đấu đôi
Bài 3Chiến thuật đánh cầu phòng thủ trong thi đấu đôi
Bóng rổ
Phần một. Kiến thức chung
Chủ đềSử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất
Phần hai. Thể thao tự chọn – bóng rổ
Chủ đề 1. Những vấn đề chung
Bài 1Vai trò, ảnh hưởng của môn Bóng rổ đối với sức khoẻ và xã hội; Kế hoạch tập luyện môn Bóng rổ
Bài 2Một số điều luật thi đấu bóng rổ 3×3 và phương pháp trọng tài
Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển và chuyền bóng
Bài 1Kĩ thuật di chuyển đổi hướng hình chữ V
Bài 2Kĩ thuật chặn người tranh bóng bật bảng
Bài 3Kĩ thuật chuyền bóng một tay trên cao
Chủ đề 3. Kĩ thuật ném rổ
Bài 1Kĩ thuật xoay người 180° ném rổ
Bài 2Kĩ thuật ném bóng khi đứng dưới rổ
Chủ đề 4. Chiến thuật thi đấu
Bài 1Chiến thuật tấn công nhanh
Bài 2Chiến thuật phòng thủ kèm người 1 – 1 nửa sân
Bóng đá
Phần I. Kiến thức chung
Chủ đềSử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất
Phần II. Thể thao tự chọn: bóng đá
Chủ đề 1. Những vấn đề chung
Bài 1Vai trò, ảnh hưởng của môn Bóng đá đối với sức khoẻ và xã hội. Kế hoạch luyện tập môn Bóng đá
Bài 2Một số điều luật trong thi đấu bóng đá
Chủ đề 2. Kĩ thuật đá bóng
Bài 1Kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân
Bài 2Kĩ thuật di chuyển đá bóng lăn sệt bằng mu giữa bàn chân
Chủ đề 3. Kĩ thuật dừng bóng
Bài 1Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng mu giữa bàn chân
Bài 2Kĩ thuật dừng bóng nửa nảy bằng gan bàn chân
Chủ đề 4. Kĩ thuật đánh đầu
Bài 1Kĩ thuật di chuyển ra trước bật nhảy đánh đầu bằng trán giữa
Bài 2Kĩ thuật tại chỗ bật nhảy đánh đầu bằng trán bên
Chủ đề 5. Kĩ thuật thủ môn
Bài 1Kĩ thuật đẩy bóng bổng bằng một tay
Bài 2Kĩ thuật phát bóng bằng mu giữa bàn chân
Chủ đề 6. Kĩ thuật tranh bóng
Bài 1Kĩ thuật tranh bóng trước mặt
Bài 2Kĩ thuật tranh bóng bên cạnh
Chủ đề 7. Chiến thuật nhóm
Bài 1Chiến thuật tấn công nhóm
Bài 2Chiến thuật phòng thủ nhóm
Bóng chuyền
Phần một. Kiến thức chung
Chủ đềSử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất
Phần hai. Thể thao tự chọn – bóng chuyền
Chủ đề 1. Những vấn đề chung
Bài 1Vai trò, ảnh hưởng của môn Bóng chuyền đối với sức khoẻ và xã hội; Kế hoạch tập luyện môn Bóng chuyền
Bài 2Một số điều luật thi đấu và phương pháp trọng tài môn Bóng chuyền
Chủ đề 2. Kĩ thuật phát bóng nghiêng mình
Bài 1Kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình
Bài 2Kĩ thuật phát bóng cao tay nghiêng mình
Chủ đề 3. Phối hợp kĩ thuật
Bài 1Phối hợp di chuyển chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt
Bài 2Phối hợp di chuyển chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt
Chủ đề 4. Chiến thuật thi đấu
Bài 1Chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5
Bài 2Chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 lùi