Giáo dục thể chất lớp 11
< Lớp 11
Bóng đá
Phần I. Kiến thức chung
Chủ đềSử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất
Phần II. Thể thao tự chọn: bóng đá
Chủ đề 1. Những vấn đề chung
Bài 1Vai trò và tác dụng của môn Bóng đá đối với sự phát triển thể chất
Bài 2Một số điều luật trong thi đấu bóng đá
Chủ đề 2. Kĩ thuật dẫn bóng
Bài 1Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân
Bài 2Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
Chủ đề 3. Kĩ thuật đá bóng
Bài 1Kĩ thuật di chuyển đá bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân
Bài 2Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
Chủ đề 4. Kĩ thuật dừng bóng
Bài 1Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng lòng bàn chân
Bài 2Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng đùi
Chủ đề 5. Kĩ thuật đánh đầu
Bài 1Kĩ thuật bật nhảy đánh đầu bằng trán giữa
Bài 2Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán bên
Chủ đề 6. Kĩ thuật thủ môn
Bài 1Kĩ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng bổng
Bài 2Kĩ thuật ngả người bắt bóng lăn sệt
Chủ đề 7. Chiến thuật cá nhân
Bài 1Chiến thuật tấn công cá nhân
Bài 2Chiến thuật phòng thủ cá nhân
Bóng chuyền
Phần một. Kiến thức chung
Chủ đềSử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất
Phần hai. Thể thao tự chọn – bóng chuyền
Chủ đề 1. Vai trò, tác dụng của môn bóng chuyền đối với sự phát triển thể chất – một số điều luật thi đấu môn bóng chuyền
Bài 1Vai trò, tác dụng của môn Bóng chuyền đối với sự phát triển thể chất
Bài 2Một số điều luật thi đấu cơ bản môn Bóng chuyền
Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển và chuyền bóng
Bài 1Kĩ thuật nhoài người đỡ bóng bằng 1 tay
Bài 2Kĩ thuật chuyền bóng cao tay sau đầu
Chủ đề 3. Kĩ thuật phát và đập bóng
Bài 1Kĩ thuật phát bóng cao tay trước mặt
Bài 2Kĩ thuật đập bóng xoay người
Chủ đề 4. Chiến thuật thi đấu cơ bản
Bài 1Chiến thuật tấn công đội hình 2 – 4
Bài 2Chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 tiến
Bóng rổ
Phần một. Kiến thức chung
Chủ đềSử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất
Phần hai. Thể thao tự chọn – bóng rổ
Chủ đề 1. Vai trò, tác dụng của môn bóng rổ đối với sự phát triển thể chất – các tình huống được phát bóng biên và ném phạt trong thi đấu môn bóng rổ
Bài 1Vai trò, tác dụng của môn Bóng rổ đối với sự phát triển thể chất
Bài 2Các tình huống được phát bóng biên và ném phạt trong thi đấu môn Bóng rổ
Chủ đề 2. Kĩ thuật chuyền bóng – nhảy dừng bắt bóng, xoay chân trụ – nhảy ném rổ
Bài 1Kĩ thuật chuyền bóng một tay bên hông và hai tay trên đầu
Bài 2Kĩ thuật nhảy dừng bắt bóng và xoay chân trụ.
Bài 3Kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên vai
Chủ đề 3. Phối hợp động tác giả dẫn bóng và ném rổ
Bài 1Phối hợp động tác giả và kĩ thuật dẫn bóng
Bài 2Kĩ thuật bước lên ném rổ và động tác giả trước khi ném rổ
Chủ đề 4. Chiến thuật thi đấu cơ bản
Bài 1Chiến thuật tấn công phối hợp nhóm 2 – 3 người
Bài 2Chiến thuật phòng thủ khu vực (thủ liên phòng)